Dans un article récent je vous listais les avantages de devenir végétarien. Je vous propose maintenant 5 aliments végétariens pour maigrir ou garder la ligne. Ces aliments sont donc végétariens et sains (surtout s’ils sont achetés bios). Ils vous permettront en plus de maigrir ou de maintenir votre poids. Vivre sans viande pas de goût […]
Read More4 techniques gagnantes pour vaincre la timidité
La timidité est un fléau pour ceux qui en sont victimes. Les timides voudraient se mettre la tête sous un sac pour disparaître et ne plus se soumettre au regard des autres. La timidité correspond à la peur de se mettre en avant. Le timide n’ose pas assumer qui il est. Il a peur du […]
Read MoreVaincre indécision et confusion mentale – Méthode
Vous est-il déjà arrivé de ne pas savoir par où commencer, d’être plongé dans l’indécision, la confusion ou la procrastination ? Nous sommes dans un état de confusion mentale lorsque nous estimons que quelque chose nous dépasse ou que nous nous sentons incapables d’en venir à bout. Il faut apprendre à gérer ses tâches. Vous […]
Read MoreAyurvéda, introduction aux techniques millénaires
L’ayurvéda, ou médecine ayurvédique est une médecine traditionnelle originaire d’Inde. En Sanskrit ayurveda signifie science de la vie. De nos jours la médecine occidentale n’est ni plus ni moins une ingénierie de la machine humaine. Le corps humain est considéré comme un mécanisme qu’il faut réparer. L’ayurvéda considère le corps humain et l’esprit comme un […]
Read MoreOmégas 3 et 6 – la vérité
Bien des choses sont dites sur les omégas 3 et 6, les acides alpha-linolénique et linoléique, respectivement. On sait qu’il en faut, mais combien et en quelles quantités ? La nourriture d’aujourd’hui ne contient pas assez d’omégas 3 et beaucoup trop d’omégas 6. Mais tout d’abord, retour sur les lipides. Lipides – acides gras […]
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