Je vous parlais récemment de mon défi minceur. En septembre 2016 je devrai être (presque) aussi sec que la photo ci-dessous. Cela semble difficile, mais mieux vaut se fixer des objectifs ambitieux que ne rien faire, n’est-ce pas ? Alors, où en suis-je ? Mon (presque) objectif ! (ce n’est pas moi :-)) Côté douche […]
Read MoreJe suis un véritable junkie du sucre
Je dois l’avouer, je suis drogué au sucre, comme vous, certainement. Cela semble invraisemblable, mais le sucré est une des drogues les plus addictives, une drogue dont on n’arrive pas à décrocher. Du bien à la tête Cette substance fait du bien au cerveau. Si l’on prend, par exemple, les addicts du chocolat. Il y […]
Read MoreUn programme pour le HIIT et pour les yeux
Récemment je vous faisais découvrir ou redécouvrir un programme pour le High Intensity Interval Training, HIIT, un entraiment pour sécher et la méthode Tabata pour maigrir. Tabata n’est pas le nom d’une superbe jeune femme, mais… Je vous ai gardé le meilleur pour aujourd’hui. Un entrainement HIIT pour mincir et développer du muscle, mais aussi […]
Read MoreL’horloge des méridiens : méthode pour la mémoriser
J’ai abordé il y a quelques années le sujet de la kinésiologie. C’est un sujet difficile car il y a beaucoup de connaissances à acquérir, notamment mémoriser les méridiens. Je ré-attaque le sujet, mais mieux organisé. Je commence par mémoriser ce qu’il faut savoir. Dans cet article je vais présenter l’horloge des méridiens et donner […]
Read MoreÉtat d’esprit de riche – Règle n°1
J’entame sur Changer-Gagner une série pour vous aider à changer votre état d’esprit et avoir un état d’esprit de riche. Quittez votre état d’esprit actuel s’il ne vous convient pas pour atteindre l’indépendance financière. Au contraire, inspirez-vous des meilleurs, les milliardaires. Pourquoi est-ce super important ? Dans « Pour Halloween vous allez vraiment avoir peur » […]
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