Perte de poids : bienvenue dans un été sans fin

Un été sans fin ce serait bien, non ? En fait, c’est ce que nous vivons ! Eh oui ! C’est étonnant. Mais c’est la réalité. Notre corps croit que c’est un été sans fin. Et qu’est-ce que l’on dit dans Game Of Thrones pendant l’été ? On dit : « Winter is coming ». Et c’est super important en ce qui concerne la perte ou la prise de poids. Vous suivez ?

 

perte de poids ete sans fin

 

Un été de porcelaine ou un été indien

Si vous êtes de ma génération vous connaissez peut-être un été de porcelaine. Sinon, vous connaissez sans doute l’été indien.

Que ce serait bien un été sans fin !

C’est ce que vit notre corps. Un été infini.

 

Qu’est-ce qui est jaune et qui attend ?

Qu’est-ce qui est jaune et qui attend pendant l’été ? Ce sont les fruits.

L’été est le royaume des fruits. C’est pendant cette saison estivale qu’ils sont murs. À part quelques exceptions comme les mandarines, oranges, châtaignes, figues, …

La plupart de ces fruits ont un point commun. Même ceux de l’automne.

Ils annoncent l’hiver.

Winter is coming

 

Revenons en arrière

Supposons que l’on soit revenu au temps des cavernes. Et laissons à part la chasse. L’été et l’automne, ce sont les saisons des fruits. L’hiver (en Europe) il n’y a rien.  En tout cas très peu de fruits.

Quelle solution pour tenir l’hiver ? Quand il arrive

Comme l’ours et les animaux : on se gave de fruits et de végétaux !

On engrange un maximum de graisse pour passer l’hiver.

 

C’est la nature

Ah ! Non, moi, c’est les haricot ! (blague)

Fruits et plantes en été sont synonymes, pour les animaux et les hommes de gavage.

La nature est bien faite. Très bien faite. Le goût sucré et le sucre sont un signal pour le corps. Le signal de grossir et manger toujours plus.

Manger des fruits appelle à manger d’autres fruits. On n’en a jamais assez. Idem avec les sucreries et gâteaux.

 

Le fructose des fruits = grossir

Le fructose est le pire des sucres. C’est d’ailleurs étrange que le sucre officiellement le plus incriminé pour la prise de poids soit le sirop de fructose-glucose où il y a 65% de fructose. Plus que dans le sucre de table (50 – 50 fructose et glucose).

Les industriels ont trouvé le moyen de nous faire grossir. Mais surtout de manger toujours plus de leurs cochonneries.

 

Un été sans fin, des fruits sans fin. Ou l’inverse.

De nos jours nous pouvons manger des fruits en toute saison.

Pour notre corps c’est donc un été sans fin. Et cela veut dire : manger toujours plus et stocker de la graisse. Pour passer un hiver qui n’arrive jamais.

 

CQFD

C’est là où je voulais en arriver. Manger des fruits en toute saison fait stocker de la graisse. Graisse que nous ne consommons jamais car l’hiver n’arrive jamais.

Du point de vue de notre corps…

 

Ce qu’il faut faire

Pour éviter l’effet été éternel il faut manger des fruits seulement occasionnellement. Ou pas du tout.

Cela paraît surprenant, mais c’est la réalité.

Et c’est important pour la perte de poids. Mais aussi pour rester en bonne santé.

(Principale source documentaire : The Plant Paradox)

 

Image : A_Werdan

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