Maigrir ! C’est le désir de beaucoup de personnes qui se jugent en surpoids ou qui sont réellement en situation dangereuse pour leur santé. Les problèmes de poids et d’obésité sont essentiellement dus au comportement alimentaire. On n’est pas gros par hérédité ou par maladie. On est gros parce que l’on mange trop ou mal. […]
Read MoreCela fait 15 ans que je cherche à maigrir, que j’essaie tout
Et j’ai enfin trouvé ce qui marche vraiment pour maigrir. Vous ne me croyez pas ? Je ne vous demande pas de me croire, mais c’est la vérité. Alors, bien sûr, n’importe qui qui a 40 kilos en trop peut suivre un régime amaigrissant et perdre rapidement du poids. Mais la plupart du temps ce […]
Read MoreJe suis un véritable junkie du sucre
Je dois l’avouer, je suis drogué au sucre, comme vous, certainement. Cela semble invraisemblable, mais le sucré est une des drogues les plus addictives, une drogue dont on n’arrive pas à décrocher. Du bien à la tête Cette substance fait du bien au cerveau. Si l’on prend, par exemple, les addicts du chocolat. Il y […]
Read MoreLa santé de nos chers petits compte-t-elle vraiment ?
Voilà comment ils prennent en charge la santé de nos chers enfants ! Un couple d’amis m’a mis entre les mains un livret donné aux enfants lors d’une visite médicale au collège. J’ai bondi en le lisant tant c’était un ramassis d’âneries. Attention ! Je ne suis pas un docteur ou un nutritionniste, mais je […]
Read More7 raisons de devenir végétarien
Aujourd’hui le végétarisme est de mode, mais on peut être végétarien pour plusieurs raisons, qui ne sont pas forcément les mêmes. Chacune des raisons est une bonne raison de devenir végétarien. 1 – Sécurité alimentaire Une première raison est la sécurité alimentaire. Comme je l’ai rappelé dans « La vérité si je mange – Dangers alimentaires », […]
Read MoreSecrets d’une alimentation régime et santé
L’alimentation est notre meilleur médicament. Le docteur Servan-Schreiber décrit dans ses livres (comme Anticancer : « Les gestes quotidiens pour la santé du corps et de l esprit ») les aliments anti-cancer. Dans « Energie vitale : Une longue vie en bonne santé« , le Docteur Brian dit soigner dans son centre les maladies à l’aide de graines germées […]
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