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Comment apprendre par coeur rapidement ses leçons

Comment apprendre par coeur rapidement ses leçons

La saison des examens approche à grands pas et il est important de savoir comment apprendre par coeur rapidement. La plupart des gens pensent savoir comment apprendre par coeur. Pourtant ce n’est pas inné. Je vous dis comment apprendre par cœur. Apprendre par coeur n’est pas immédiat On nous force à apprendre par cœur des […]

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Jetez votre semelle pour epine calcaneenne aux orties

Jetez votre semelle pour epine calcaneenne aux orties

Quand j’étais petit j’ai porté une semelle orthopédique pour pieds plats. Et j’ai attendu cette année pour apprendre que les semelles orthopédiques ne sont pas une fatalité. Pourquoi ? On peut corriger le pied sans semelle et voici comment faire. Corriger le pied sans semelle Depuis peu je m’intéresse à l’ostéopathie. Je me suis renseigné […]

Entorse cheville : comment améliorer la mobilité du pied

Entorse cheville : comment améliorer la mobilité du pied

Il arrive qu’un coureur ou qu’un sportif se fasse une entorse de la cheville. Mal soignée cette entorse peut provoquer des déséquilibres ou des modifications de la posture qui amènent d’autres blessures. Il est donc important de renforcer les muscles propriocepteurs de la chaîne musculaire des membres inférieurs. Dans cet article je rassemble diverses ressources […]