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Un programme pour le HIIT et pour les yeux

Un programme pour le HIIT et pour les yeux

Récemment je vous faisais découvrir ou redécouvrir un programme pour le High Intensity Interval Training, HIIT, un entraiment pour sécher et la méthode Tabata pour maigrir. Tabata n’est pas le nom d’une superbe jeune femme, mais… Je vous ai gardé le meilleur pour aujourd’hui. Un entrainement HIIT pour mincir et développer du muscle, mais aussi […]

Entrainement HIIT TABATA : un programme pour le HIIT

Entrainement HIIT TABATA : un programme pour le HIIT

Un entrainement HIIT est une technique de musculation, plus précisément un entrainement pour sécher basée sur du cardio fractionné. La méthode Tabata pour maigrir est un programme pour le HIIT particulier que je vais vous faire découvrir. J’ai découvert cet entrainement HIIT dans le livre de Ferris qui me fait mincir, un excellent livre, soit […]

Mots-clés: programme tabata pdf

LE livre pour perdre des kilos et bien vieillir (révolutionnaire)

LE livre pour perdre des kilos et bien vieillir (révolutionnaire)

J’avais feuilleté ce livre pour perdre des kilos à la Fnac et l’avais trouvé un peu too much. Les titres sont racoleurs. Je ne l’avais pas acheté. Mais récemment, un ami me l’a conseillé. Cet ami est passé rapidement de 122 kilos à 80 et a réussi à courir un marathon ! Je l’ai tout […]

Une histoire qui fait maigrir par la pensée

Une histoire qui fait maigrir par la pensée

Dans quelques minutes vous allez connaître une astuce de plus pour programmer votre cerveau à maigrir et vaincre les fringales et compulsions alimentaires. Cette technique pour maigrir allie la science moderne de l’hypnose et le génie antique du fabuliste Ésope.   Pour peu que : vous ayez honte de vos bourrelets votre graisse vous empêche […]