Une astuce efficace pour apprendre plus vite

apprentissage pnl

Apprendre plus facilement

 

Une fois cet article lu vous aurez une nouvelle stratégie pour apprendre et retenir plus facilement. C’est une technique très simple. Vous allez aussi comprendre pourquoi vous avez parfois des trous de mémoire.

 

Tout d’abord il faut que je vous explique ce qu’est une stratégie. Nous verrons plus loin quelle stratégie utiliser pour mieux apprendre.

Les stratégies

Une stratégie est, en PNL, un processus mis en place pour réaliser quelque chose. C’est une succession d’actions et de représentations mentales que traverse une personne pour atteindre un objectif.

 

Une stratégie se définit par :

 

Exemple de stratégie : Ve –> Vir –> Ai –> Ki-

Explication de cette stratégie.

La personne voit quelque chose (Ve : visuel externe) et se remémore une vision interne (Vir : visuel interne remémoré).

Ensuite elle se dit quelques chose (Ai : auditif interne) et se sent mal (Ki- : kinesthésique interne négatif).

 

Clés d'accès visuelles VAK

Les clés d’accès visuelles VAK

 

Une stratégie se note donc de la façon ci-dessus, sous la forme d’une séquence de représentations en notant le canal (V, A, K) et la façon dont il est accédé (externe, interne, …).

 

So what ? Cela vous laisse pantois ? Cela ne vous dit rien ?

 

Une stratégie pour tout

Vous utilisez des stratégies pour tout, quasiment toute la journée. Parfois une stratégie est mal adaptée. Elle est vouée à l’échec ou insuffisante. Heureusement certaines stratégies sont efficaces et il est possible de changer ses stratégies : remplacer une stratégie inefficace par une autre.

 

Attendez ! Dans un instant vous saurez comment mieux apprendre.

 

Le mystère du trou de mémoire résolu

Nous parlions de stratégies de mémorisation inefficaces. La plupart des professeurs et des écoliers apprennent par cœur en se répétant les phrases à apprendre jusqu’à ce que l’on pense les avoir mémorisées.

C’est justement une stratégie d’apprentissage inefficace.

Quand la mémoire va chercher du bois mort, elle ramène le fagot qui lui plaît. Birago Diop. Les mamelles. Sénégal. XXe siècle.

 

Le par cœur utilise majoritairement et presque exclusivement le canal auditif. En particulier, pour l’orthographe, l’auditif n’est pas adapté car il y a plusieurs façons d’écrire le même son.

D’autre part, comme beaucoup d’animaux – comme les serpent qui fond sur une proie dès qu’elle bouge – c’est le visuel qui est prépondérant chez l’être humain.

C’est donc une stratégie d’apprentissage vouée à l’échec.

 

De plus, lorsque vous cherchez à vous rappeler quelque chose en utilisant l’auditif, vous avez tendance à vous perdre dans un dialogue intérieur qui dévie très vite et ne vous aide pas à vous rappeler ce que vous vouliez retrouver.

 

Une stratégie pour apprendre

Nous venons de voir que le dialogue interne lorsque l’on fait appel à des souvenirs est à l’origine du phénomène du trou de mémoire.

Alors, qu’elle stratégie utiliser ?

Un des buts de la PNL est de modéliser les stratégies qui fonctionnent. La stratégie que nous allons apprendre maintenant est celle des personnes qui apprennent efficacement.

 

Résumons cette stratégie en quelques lettres :

 

Ve –> Vir –> Ki+

 

En d’autres mots, supposons que l’on ait une notion à mémoriser, il faut :

  • voir cette notion (sous la forme d’un dessin) (visuel externe)
  • la revoir dans sa tête en levant les yeux vers le haut et vers la gauche (votre gauche) (visuel interne remémoré)
  • et sentir en soi que l’on a compris et/ou que cette représentation est exacte (Ki+)
  • vérifier que ces exact.

 

Si ce n’est pas bon, recommencer.

 

Bien sûr, la répétition est bénéfique.

 

Essayez cette stratégie d’apprentissage et dites-moi si cela marche pour vous.

 

Pour aller plus loin

Maintenant que vous connaissez cette stratégie pour mieux apprendre, sachez qu’il existe aussi plein de techniques différentes pour mieux mémoriser pour faire pleurer un éléphant en 5 secondes !

 

Mes autres articles à propos de l’apprentissage :

 

 

Crédit pour les dés : sheelamohan / FreeDigitalPhotos.net

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