Un été sans fin ce serait bien, non ? En fait, c’est ce que nous vivons ! Eh oui ! C’est étonnant. Mais c’est la réalité. Notre corps croit que c’est un été sans fin. Et qu’est-ce que l’on dit dans Game Of Thrones pendant l’été ? On dit : « Winter is coming ». Et c’est […]
Read MoreDiététique et nutrition : une affaire de points de vue
Franchement, on n’y comprends rien. En diététique et nutrition, les points de vue divergent. Pour certains les gras saturés sont nocifs, pour d’autres c’est le contraire. Les protéines sont bonnes pour certains. Mauvaises pour d’autres. Qui croire ? Que faire ? Éclaircissons un peu les choses. Il y a un truc important à comprendre. Un […]
Read MoreVitamine K2 : contre maladies cardiovasculaires, ostéoporose et caries
Peu connue, la vitamine K2 est pourtant essentielle pour la bonne santé. En effet, elle joue un grand rôle dans la prévention des maladies cardiovasculaires. Mais pas que. Dans ce billet je vous dis tout (ou presque) sur la vitamine K2. SI vous consommez beaucoup d’aliments contenant du calcium, vous devez lire cet article ! […]
Read MoreGood Calories, Bad Calories de Gary Taubes [Livre]
![Good Calories, Bad Calories de Gary Taubes [Livre]](https://www.changer-gagner.com/wp-content/uploads/2017/10/good-calories-bad-calories-gary-taubes-livre.jpg)
Good Calories, Bad Calories est un livre culte sur la nutrition. Culte mais difficile à lire. Qu’à cela ne tienne ! Je vais vous en résumer les principales idées. Car comprendre le message de cet ouvrage est important pour qui veut CONNAÎTRE LA VÉRITÉ EN NUTRITION. Présentation de l’auteur Gary Taubes, l’auteur de […]
Read MoreKeto Clarity : expérimentation du régime cétogène [livre]
![Keto Clarity : expérimentation du régime cétogène [livre]](https://www.changer-gagner.com/wp-content/uploads/2017/09/keto-clarity-livre-jessy-moore.jpg)
Dans cet article je vous présente le livre Keto Clarity d’un des papes du régime cétogène. Comme souvent dans ce domaine l’auteur a réellement expérimenté ce qu’il avance. Toutes les réponses aux questions que vous avez sur le régime low carb high fat. Présentation du livre Keto Clarity L’auteur L’auteur de l’ouvrage Keto […]
Read More12 mythes de la nutrition découpés au sabre laser
La nutrition est une discipline construite sur du sable. Quasiment tout ce que l’on nous dit est faux. Voici douze mythes de la nutrition. Bien sûr, ils sont erronés. Mythe n°1 : les calories Le premier des mythes que nous abordons… Toutes les calories ne se valent pas. Par conséquent, considérer les calories […]
Read MorePourquoi limiter les calories ne fonctionne pas pour maigrir
Coup de tonnerre dans le monde de la nutrition. Limiter les calories ne fait pas maigrir. Une idée encore peu partagée. Voyons pourquoi réduire le nombre de calories absorbées ne fait pas perdre du poids. Limiter les calories oui, mais quelles calories ? Le premier mythe auquel il faut s’attaquer est le suivant. […]
Read MoreAshwagandha – remède contre le stress et l’insomnie
Ashwagandha : un remède naturel contre le stress et l’insomnie. Mais aussi pour la force et renforcer votre testostérone. Découvrez la force du cheval utilisé depuis des millénaires en Inde. Un remède de cheval ayurvédique L’Ashwagandha fait partie de la pharmacopée ayurvédique. On l’appelle aussi : Winter Cherry, Ginseng indien ou Withania somnifera […]
Read MoreLe Reiki peut-il faire maigrir quand on a quelques kilos en trop ?
Reiki, PNL, hypnose influencent le corps et l’esprit. Mais le Reiki peut-il faire maigrir ? La PNL peut-elle faire perdre du poids ? L’hypnose amincit-elle ? Voici des réponses sans langue de bois. Perdre du poids avec le Reiki ? J’ai aperçu sur Amazon un livre qui prétend faire fondre les kilos par le Reiki. […]
Read MoreThe Obesity Code : pourquoi on grossit [livre]
![The Obesity Code : pourquoi on grossit [livre]](https://www.changer-gagner.com/wp-content/uploads/2017/08/the-obesity-code.jpg)
Cet article est un des plus importants de la rubrique « maigrir ». En effet j’aborde un livre essentiel : The Obesity Code ! Cet ouvrage révèle enfin la vérité sur l’obésité. Vous découvrirez pourquoi on grossit et comment faire pour maigrir. À lire absolument J’ai 3 livres en stock que vous devez lire ABSOLUMENT. Ce sont […]
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