![Good Calories, Bad Calories de Gary Taubes [Livre]](https://www.changer-gagner.com/wp-content/uploads/2017/10/good-calories-bad-calories-gary-taubes-livre.jpg)
Good Calories, Bad Calories est un livre culte sur la nutrition. Culte mais difficile à lire. Qu’à cela ne tienne ! Je vais vous en résumer les principales idées. Car comprendre le message de cet ouvrage est important pour qui veut CONNAÎTRE LA VÉRITÉ EN NUTRITION. Présentation de l’auteur Gary Taubes, l’auteur de […]
Read MoreKeto Clarity : expérimentation du régime cétogène [livre]
![Keto Clarity : expérimentation du régime cétogène [livre]](https://www.changer-gagner.com/wp-content/uploads/2017/09/keto-clarity-livre-jessy-moore.jpg)
Dans cet article je vous présente le livre Keto Clarity d’un des papes du régime cétogène. Comme souvent dans ce domaine l’auteur a réellement expérimenté ce qu’il avance. Toutes les réponses aux questions que vous avez sur le régime low carb high fat. Présentation du livre Keto Clarity L’auteur L’auteur de l’ouvrage Keto […]
Read MoreMettez-vous votre marmite dans la soupe ?
Question bizarre, non ? D’habitude on met la soupe dans la marmite, pas le contraire. Donc, est-ce que je suis tombé sur la tête ? Ai-je trop pris le soleil en faisant mes centaines de pompes et tractions ? Nooon ! Je vais vous expliquer comment booster votre corps tout simplement. La marmite […]
Read MoreLa sensibilité proprioceptive : un atout pour mieux vieillir
La sensibilité proprioceptive c’est la capacité des récepteurs (propriocepteurs) à capter des informations sur la posture des membres du corps humain. Cela paraît compliqué. Mais cela ne l’est pas. Restez avec moi ! Nos tendons, nos ligaments, nos articulations, nos muscles ont de petits capteurs. Chaque capteur est constitué d’une cellule proprioceptive. Ah, je me […]
Read MoreChaussure doigt de pied et course minimaliste : pourquoi c’est mieux ?
Vous avez sans doute déjà vu des gens courir avec la fameuse chaussure doigt de pied. C’est une chaussure à semelle fine et qui ménage des espaces pour placer les orteils. Cela fait bizarre quand on les voit pour la première fois. La civilisation a passé plus de 2000 ans à cacher ces orteils que […]
Read More