Il arrive qu’un coureur ou qu’un sportif se fasse une entorse de la cheville. Mal soignée cette entorse peut provoquer des déséquilibres ou des modifications de la posture qui amènent d’autres blessures. Il est donc important de renforcer les muscles propriocepteurs de la chaîne musculaire des membres inférieurs. Dans cet article je rassemble diverses ressources […]
Read More