Travailler les abdos cela a été mon défi minceur durant 1 an. Il a commencé il y a environ un an. Le but était d’avoir les six-pack, comme on dit. C’était à la fois mincir et sécher, l’objectif. Ce qui aurait été bien c’est de voir apparaître le 6 pack. Mon (presque) objectif ! […]
Read MoreObjectif 100 pompes ! Le programme 100 pompes et la semaine à 1000 pompes
Le programme 100 pompes est lancé ! Objectif 100 pompes, donc. Cent d’un coup, bien sûr. Dans ce post je fais un point sur mon programme 100 pompes et ma semaine à 1100 pompes. Rien d’exceptionnel. Le nombre n’est pas une fin en soi. Mais le seul challenge valable c’est d’être meilleur que soi la […]
Read MoreMon défi minceur – suite
Je vous parlais récemment de mon défi minceur. En septembre 2016 je devrai être (presque) aussi sec que la photo ci-dessous. Cela semble difficile, mais mieux vaut se fixer des objectifs ambitieux que ne rien faire, n’est-ce pas ? Alors, où en suis-je ? Mon (presque) objectif ! (ce n’est pas moi :-)) Côté douche […]
Read MoreMon défi minceur
Rien de mieux que de se lancer un défi en public pour se motiver. Bon, je n’ai pas vraiment besoin de cela pour me motiver, mais c’est surtout que je voulais vous parler de ma méthode pour maigrir et affiner son corps. Mon défi minceur, quoi ! Six pack Voici donc mon objectif Comme je […]
Read MoreMusculation au poids du corps à la maison
Marre de payer un abonnement à la salle de musculation et de ne pas y aller ? Voici une méthode de musculation au poids du corps à la maison qui ne vous coûtera que quelques euros une bonne fois pour toutes. Non seulement cette méthode de musculation est moins onéreuse, mais en plus elle est […]
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