Maigrir ! C’est le désir de beaucoup de personnes qui se jugent en surpoids ou qui sont réellement en situation dangereuse pour leur santé. Les problèmes de poids et d’obésité sont essentiellement dus au comportement alimentaire. On n’est pas gros par hérédité ou par maladie. On est gros parce que l’on mange trop ou mal. […]
Read MoreCela fait 15 ans que je cherche à maigrir, que j’essaie tout
Et j’ai enfin trouvé ce qui marche vraiment pour maigrir. Vous ne me croyez pas ? Je ne vous demande pas de me croire, mais c’est la vérité. Alors, bien sûr, n’importe qui qui a 40 kilos en trop peut suivre un régime amaigrissant et perdre rapidement du poids. Mais la plupart du temps ce […]
Read MoreComment changer de vie en 7 jours chrono
Beaucoup de personnes restent bloquées dans une vie qui ne leur convient pas. La plupart aimeraient changer de vie mais ne savent pas comment faire, ni même si c’est possible, en fait. On nous rabâche les oreilles avec les « c’est le système », « c’est comme ça », « c’est la société qui pervertit », mais rien n’est plus faux. […]
Read MoreTravail, nazis, dominos et barbier à main
Le travail rend libre. Je ne veux choquer personne en disant cela. En effet, c’était quand même ce qui était inscrit au-dessus de la porte du camp de Dachau : « Arbeit Marcht Frei ». C’est sans doute une ironie sordide qui a fait inscrire cela, mais il n’en reste pas moins que travailler rend libre ! […]
Read MoreGuérir la presbytie avec la méthode Bates
Avec l’âge la presbytie s’installe. La presbytie c’est le fait de ne plus bien voir de près. On a des difficultés à lire et cela survient vers l’âge de 40 ans. Cela semble un passage obligé, pourtant, un homme a décidé que cela ne devait pas l’être. Soigner la presbytie La méthode Bates, […]
Read More32 livres à offrir à ceux que vous aimez
Si vous cherchez quoi offrir à ceux que vous aimez voici 32 livres à offrir pour ce qu’ils vont apporter à leurs lecteurs. D’ailleurs, je vous recommande de les lire vous-même, comme je les recommande à quiconque. J’ai réuni plusieurs domaines, ce qui satisfera tous les goûts. Des livres à offrir pour l’amour, […]
Read MoreMétaprogramme PNL pour réussir dans la vie
Lucienne, métaprogramme. On sort ! Blague à part, un métaprogramme PNL c’est quoi ? Je vous propose d’éclaircir cette notion et de vous montrer comment les métaprogrammes PNL peuvent vous aider à devenir plus efficace. Aller vers ou s’éloigner Introduction au métaprogramme PNL Vous voulez donc savoir ce que métaprogramme signifie ? Le mot […]
Read MoreMon défi minceur – suite
Je vous parlais récemment de mon défi minceur. En septembre 2016 je devrai être (presque) aussi sec que la photo ci-dessous. Cela semble difficile, mais mieux vaut se fixer des objectifs ambitieux que ne rien faire, n’est-ce pas ? Alors, où en suis-je ? Mon (presque) objectif ! (ce n’est pas moi :-)) Côté douche […]
Read MoreJe suis un véritable junkie du sucre
Je dois l’avouer, je suis drogué au sucre, comme vous, certainement. Cela semble invraisemblable, mais le sucré est une des drogues les plus addictives, une drogue dont on n’arrive pas à décrocher. Du bien à la tête Cette substance fait du bien au cerveau. Si l’on prend, par exemple, les addicts du chocolat. Il y […]
Read MoreUn programme pour le HIIT et pour les yeux
Récemment je vous faisais découvrir ou redécouvrir un programme pour le High Intensity Interval Training, HIIT, un entraiment pour sécher et la méthode Tabata pour maigrir. Tabata n’est pas le nom d’une superbe jeune femme, mais… Je vous ai gardé le meilleur pour aujourd’hui. Un entrainement HIIT pour mincir et développer du muscle, mais aussi […]
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