4 méthodes pour équilibrer les chakras
Dans le précédent article, La médecine énergétique au service de la femme, vous avez découvert comment la médecine énergétique pouvait aider l’énergie à mieux circuler dans le corps. Dans les ouvrages de Donna Eden, l’énergie est le point de focalisation principal. Un des réseaux d’énergie les plus connu est celui des chakras (roue en Sanskrit). Un chakra est une roue ou plutôt un tourbillon qui permet à l’énergie d’entrer dans le corps. Ils connectent le corps physique aux différents corps énergétiques constituant l’aura. Ils sont au nombre de sept pour ce qui est des principaux, mais il y en a des centaines.
En Inde ancienne, ils revêtent une grande importance. On dit que parfois ils sont déséquilibrés, ou plus ou moins ouverts (cela dépend des auteurs). On peut voir les chakras comme des nœuds énergétiques, souvent associés à des nœuds nerveux (par exemple le plexus solaire). Certains peuvent être, disons, plus développés que d’autres.
Par exemple, si vous n’aimez pas trop communiquer, il se peut que votre chakra de la gorge ( Vishuddha) soit peu développé. En Reiki on peut s’en rendre compte car au passage de la main au-dessus de la gorge on ressent moins de chaleur.
Quand l’énergie circule mal, des maladies, des troubles physiques ou psychiques vont s’installer. Il se peut que votre vie stagne ou aille de travers. C’est peut-être un problème de chakras déséquilibrés.
Un des objectifs d’un médecin énergétique va donc être d’équilibrer les chakras. Ce que l’on vous dit rarement c’est que
vous pouvez aussi équilibrer vous-même vos chakras.
Il y a des tas de méthodes. Je vais vous en donner quatre. Même s’il est possible de les équilibrer avec le Reiki, je n’en parlerai pas car c’est trop spécifique.
Des pierres pour équilibrer les chakras
Tout d’abord, la litho-thérapie peut nous aider à équilibrer les chakras. Chacun des 7 principaux chakras est associé à une couleur :
- le rouge pour le chakra racine (Muladhara)
- le orange pour le chakra sacré (Svadisthana)
- le jaune pour le chakra du plexus solaire (Manipura)
- le vert pour le chakra du cœur (Anahata)
- le turquoise pour le chakra de la gorge (Vishuddha)
- le blanc ou bleu foncé ou l’indigo pour le chakra du troisième œil (Ajna)
- le violet pour le chakra couronne (Sahasrara)
Vous trouverez facilement des kits d’harmonisation de chakras.
Pour chacun des chakras on va donc réaliser une petite méditation avec une pierre posée sur le chakra à calmer, dynamiser ou équilibrer. Les pierres vont être choisies en fonction de leur couleur et de leurs propriétés.
Par exemple, pour activer Vishuddha, le chakra de la gorge, on utilisera une topaze bleue ou jaune. Pour le calmer, on utilisera le saphir ou l’émeraude. Pour l’équilibrer : la turquoise, le chrysocolle.
Quand j’écris émeraude ou saphir, il ne s’agit pas pour vous d’aller tout de suite dans une bijouterie. On peut trouver dans des boutiques comme Minerales do brasil sur Paris (bonne boutique à petits prix avec toujours une bonne odeur et des gens sympas et de fort bon conseil) des émeraudes brutes pour moins de 5 euros. Ce n’est pas la qualité ou la quantité qui compte.
Sachez qu’il est aussi possible de programmer et purifier une pierre avec le Reiki.
Un livre sympa et très complet (400 pages) pour tout connaître sur les chakras et savoir quelles pierres utiliser et comment : La bible des Chakras de Patricia Mercier
La méditation accompagnée
L’énergie va là où la pensée se dirige. Je vous conseille un petit livre accompagné d’un CD qui traite uniquement du sujet de la purification des chakras, de Doreen Virtue.
D. Virtue nous offre dans ces 133 pages des méditations pour purifier les chakras, mais le bien le plus précieux c’est le CD. En effet, celui-ci contient 2 méditations guidées, une pour le matin et une pour le soir. Je vous recommande de les transformer en mp3 et de les mettre sur votre Ipod ou smartphone afin de les écouter à volonté.
Ces méditations sont très bien faites. La voie française est très agréable, le texte aussi. La musique est excellente, planante, et sans le piano pourri que l’on met à toutes les sauces dans les musiques de relaxation en général. Voici le début de la méditation du matin (fichier mp3) :
Extrait de la méditation du matin pour les chakras de Doreen Virtue.
Un cristal pour équilibrer les chakras
Donna Eden a publié un kit de médecine énergétique :
- un livret de 28 pages expliquant les exercices et les bases de la médecine énergétique
- 43 cartes de médecine énergétique illustrée correspondant chacune à un exercice
- un DVD dans lequel Donna explique en vidéo 15 exercices
- un CD dans lequel elle donne 2 autres techniques
- un cristal et sa pochette
Ce qui nous intéresse ici c’est le cristal et les fiches qui expliquent comment s’en servir pour équilibrer les chakras. En gros, c’est simple : il faut mettre le cristal en face du chakra et le faire tourner. Le cristal va équilibrer le chakra.
Voici le contenu de l’élégant coffret :
Le coffret kit de médecine énergétique
L’ensemble est en anglais.
Exercices de méditation pour activer le potentiel des chakras
La dernière méthode sera un ensemble d’exercices de méditation très ciblés sur les chakras. Ce sont les exercices les plus spécifiques et particulièrement efficaces. Ils sont à la fois faciles et, d’après mon expérience, sont adaptés aux chakras. Je veux dire par là qu’ils correspondent à tout ce que j’ai vu sur la montée de la kundalini et ce qui y est lié. Pour moi ils ont du sens.
Vous pourrez les trouver dans le livre de Jack Schwartz, en anglais : Voluntary Controls.
L’ouvrage contient aussi de précieux renseignements sur la respiration et la méditation en général.
Aidez-moi à trouver un sujet
Voilà. Nous sommes arrivés au terme des quatre méhodes. Si cela vous a intéressé, laissez-moi vos questions dans les commentaires. Dans tous les cas, laissez-moi des idées pour les prochains sujets, que ce soit dans ce domaine ou un autre.
Je suis aussi en train de chercher un sujet d’ebook. Aidez-moi à trouver ce que je pourrais y mettre (toujours dans les commentaires).
Merci.
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