Lunettes pour bien dormir petit prix efficacité maximale

Lunettes pour bien dormir – petit prix. L’annonce idéale. Pourtant c’est bien vrai. Je vais vous présenter les lunettes qui font dormir. C’est scientifique. Et je les ai testées pour vous. Je ne m’en sépare plus !

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lunettes pour dormir

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Vous cherchez à mieux dormir ?

Si vous avez des difficultés à vous endormir… Si vous cherchez le sommeil… Cet article est pour vous !

Nous vivons dans une société où les gens ont de plus en plus de mal à dormir.

Voilà pourquoi…

 

Pourquoi nous n’arrivons plus à dormir correctement

Les principaux ennemis du sommeil sont :

  • Les radio-réveils qui brillent dans la chambre.
  • Le lampadaire qui projette de la clarté au-dessus du lit.
  • Le smartphone sur la table de nuit.
  • Un coucher après minuit.
  • Beaucoup trop d’écrans juste avant de se coucher.

 

Comment vient le sommeil ?

Le sommeil vient naturellement. C’est la glande pinéale (encore appelée épiphyse) qui fait tout. C’est une petite glande du cerveau qui sécrète la mélatonine à partir de la sérotonine. La mélatonine est l’hormone du sommeil. Elle favorise les bons dodos.

Et comment sa production est déclenchée ?

 

Le couvre-feu naturel

C’est le coucher du soleil qui déclenche la fabrication de la mélatonine. Et comment le corps le perçoit-il, ce signal ? Par le coucher du soleil.

Maintenant, tout le monde sait que quand le soleil se couche, le ciel devient rouge.

C’est la lumière rouge qui indique au cerveau qu’il faut dormir.

 

Las ! De lumière rouge il n’y a point

Dans nos grandes villes, dans nos apparts hautement connectés, il n’y a plus de lumière rouge. Mais de la lumière bleue.

La lumière des écrans. Une lumière qui dit à notre cerveau : IL FAIT JOUR. DEBOUT !

 

Les lunettes pour bien dormir – le moyen naturel et pas cher de retrouver le sommeil

Elles en connaissent un rayon. Je connaissais ce principe de filtrage de la lumière bleue. Mais je n’en voyait pas l’utilité.

Certaines lunettes permettent de filtrer les rayons bleus. C’est-à-dire d’enlever la composante bleue de la lumière.

Je croyais que c’était juste pour protéger les yeux devant les écrans. Je n’en voyais pas l’utilité.

En fait, j’ai essayé.

 

Les lunettes pour bien dormir : cela marche !

Le premier soir j’ai mis ces lunettes pour faire de l’ordinateur. Ensuite j’ai lu avec. Je suis tombé de sommeil.

Depuis je les mets chaque soir. Et si je ne me couche pas après minuit, je dors comme un bébé. Enfin, un bon gros bébé ! :-)

 

Voici un modèle de lunettes pour bien dormir pas très cher. Mais vous pouvez en trouver d’autres.

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J’espère que cela vous permettra de retrouver le sommeil et de faire le tour du cadran !

 

Crédits photos : canva.com, amazon

 

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