Vous cherchez un autre complément alimentaire pour maigrir ? La cannelle est là pour vous servir. Et vous faire maigrir. Ses propriétés en font une épice à tout faire. Mais attention ! À forte dose elle peut s’avérer, peut-être, toxique. À tel point que l’Europe veut interdire la cannelle tout en autorisant l’aspartame ! Heureusement, […]
Read MoreComment maigrir en mangeant ces aliments grâce à l’ECPP
Comment maigrir en mangeant, c’est la question. Dans cet article je foule du pied un mensonge qui est répété à tours de bras dans les merdias. Vous verrez que toutes les calories ne se valent pas et que certains aliments font maigrir et certains font grossir. Et ce ne sont pas ceux auxquels on pense. […]
Read MoreUn complément alimentaire minceur efficace
Perdre du poids, mincir peut être accéléré par un complément alimentaire minceur efficace. Il y a au moins trois types de compléments alimentaires minceur : ceux qui augmentent ou tentent d’augmenter le métabolisme basal, ceux qui apportent les vitamines qu’un régime minceur n’apporte pas et ceux qui coupent la faim. J’aime bien mélanger les genre […]
Read MoreCela fait 15 ans que je cherche à maigrir, que j’essaie tout
Et j’ai enfin trouvé ce qui marche vraiment pour maigrir. Vous ne me croyez pas ? Je ne vous demande pas de me croire, mais c’est la vérité. Alors, bien sûr, n’importe qui qui a 40 kilos en trop peut suivre un régime amaigrissant et perdre rapidement du poids. Mais la plupart du temps ce […]
Read MoreMon défi minceur – suite
Je vous parlais récemment de mon défi minceur. En septembre 2016 je devrai être (presque) aussi sec que la photo ci-dessous. Cela semble difficile, mais mieux vaut se fixer des objectifs ambitieux que ne rien faire, n’est-ce pas ? Alors, où en suis-je ? Mon (presque) objectif ! (ce n’est pas moi :-)) Côté douche […]
Read MoreJe suis un véritable junkie du sucre
Je dois l’avouer, je suis drogué au sucre, comme vous, certainement. Cela semble invraisemblable, mais le sucré est une des drogues les plus addictives, une drogue dont on n’arrive pas à décrocher. Du bien à la tête Cette substance fait du bien au cerveau. Si l’on prend, par exemple, les addicts du chocolat. Il y […]
Read MoreUn programme pour le HIIT et pour les yeux
Récemment je vous faisais découvrir ou redécouvrir un programme pour le High Intensity Interval Training, HIIT, un entraiment pour sécher et la méthode Tabata pour maigrir. Tabata n’est pas le nom d’une superbe jeune femme, mais… Je vous ai gardé le meilleur pour aujourd’hui. Un entrainement HIIT pour mincir et développer du muscle, mais aussi […]
Read MoreEntrainement HIIT TABATA : un programme pour le HIIT
Un entrainement HIIT est une technique de musculation, plus précisément un entrainement pour sécher basée sur du cardio fractionné. La méthode Tabata pour maigrir est un programme pour le HIIT particulier que je vais vous faire découvrir. J’ai découvert cet entrainement HIIT dans le livre de Ferris qui me fait mincir, un excellent livre, soit […]
Read MoreMon défi minceur
Rien de mieux que de se lancer un défi en public pour se motiver. Bon, je n’ai pas vraiment besoin de cela pour me motiver, mais c’est surtout que je voulais vous parler de ma méthode pour maigrir et affiner son corps. Mon défi minceur, quoi ! Six pack Voici donc mon objectif Comme je […]
Read MoreMusculation au poids du corps à la maison
Marre de payer un abonnement à la salle de musculation et de ne pas y aller ? Voici une méthode de musculation au poids du corps à la maison qui ne vous coûtera que quelques euros une bonne fois pour toutes. Non seulement cette méthode de musculation est moins onéreuse, mais en plus elle est […]
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