Le port du masque obligatoire dans la rue dans certaines villes rend problématique la pratique du sport. Voici les alternatives à la pratique du sport quand le port du masque est obligatoire. Rue Masquée Certaines villes et même grandes villes comme Paris et Marseille ont rendu le port du masque obligatoire dans les rues. « Rue […]
Read MoreProtéines végétales clean pour végan sportif
J’ai testé pour vous des protéines végétales en poudre pour végan actif. Ce produit m’a satisfait. Par conséquent je vais vous en parler. L’avantage de ce produit est qu’il semble clean. Et Végan ! Le végan, oui, mais… Pourquoi je m’intéresse au végan tout d’un coup ? Les fans de végan disent que les protéines […]
Read MoreTravailler les abdos, mon défi minceur 1 an après
Travailler les abdos cela a été mon défi minceur durant 1 an. Il a commencé il y a environ un an. Le but était d’avoir les six-pack, comme on dit. C’était à la fois mincir et sécher, l’objectif. Ce qui aurait été bien c’est de voir apparaître le 6 pack. Mon (presque) objectif ! […]
Read MoreLes 5 tibétains ou le secret de jeunesse du Colonel Bradford
Les 5 tibétains sont des exercices proches du yoga. D’après le colonel Bradford ce serait un secret de jeunesse éternelle. Comment savoir si cela est vrai ? Mon retour sur ces exercices. Yoga – Tibet – Fontaine de Jouvence Tout démarre par un colonel qui cherchait la Fontaine de Jouvence. Le colonel Bradford. Ses voyages […]
Read MoreObjectif 100 pompes ! Le programme 100 pompes et la semaine à 1000 pompes
Le programme 100 pompes est lancé ! Objectif 100 pompes, donc. Cent d’un coup, bien sûr. Dans ce post je fais un point sur mon programme 100 pompes et ma semaine à 1100 pompes. Rien d’exceptionnel. Le nombre n’est pas une fin en soi. Mais le seul challenge valable c’est d’être meilleur que soi la […]
Read MoreLa sensibilité proprioceptive : un atout pour mieux vieillir
La sensibilité proprioceptive c’est la capacité des récepteurs (propriocepteurs) à capter des informations sur la posture des membres du corps humain. Cela paraît compliqué. Mais cela ne l’est pas. Restez avec moi ! Nos tendons, nos ligaments, nos articulations, nos muscles ont de petits capteurs. Chaque capteur est constitué d’une cellule proprioceptive. Ah, je me […]
Read More7 techniques pour le bien-être
Bientôt Noël et la nouvelle année. Ne pensez-vous pas qu’Il est grand temps de prendre de nouvelles résolutions, comme améliorer son bien-être en 2015 ? Je vous invite à découvrir des méthodes simples et efficaces pour améliorer votre bien-être, sur tous les plans. Bien-être en 2015 1ère technique d’amélioration du bien-être Mangez moins […]
Read MoreMaigrir avec un coach à domicile 24h/24
La mode de prendre un coach pour maigrir ou parvenir à réaliser des choses que l’on n’arrive pas à accomplir est de plus en plus répandue. Cela coûte cher et on ne tombe pas toujours sur quelqu’un de bien. Et puis, il n’est pas toujours avec soi. Alors que faire quand la tentation nous saute […]
Read MoreSports et 2 appareils pour maigrir
On nous dit que le sport fait maigrir, mais quel sport faut-il pratiquer pour maigrir ? Quel sport est adapté aux plus forts gabarits ? Nous allons aborder différents sports. Parmi ceux-ci il y en a un qui est adapté à votre cas. Je vais vous parler de deux appareils formidables pour maigrir. Tout d’abord, […]
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