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Sommeil polyphasique : danger !

Sommeil polyphasique : danger !

N’avez-vous jamais rêvé de dormir très peu, voire quasiment plus, ce qui vous permettrait de faire tout ce que vous aimez faire ? Le sommeil polyphasique permet d’accéder à ce rêve. Le sommeil polyphasique est une façon de dormir qui réduit le temps de sommeil. Celui-ci se trouve limité à 1h30 à 4h par jour. […]

Les 18 bienfaits de prendre une douche froide

Les 18 bienfaits de prendre une douche froide

Depuis que j’ai décidé de prendre une douche froide matin et soir je me sens beaucoup mieux. C’est incroyable les bienfaits que la douche froide apporte, à commencer par le fait de maigrir ! Je vous conseille de faire pareil. Cela fait maintenant plus de trois mois que je ne n’utilise plus d’eau chaude et […]

Mots-clés: je prends des douches froides, bienfait douche froide

15 façons d’organiser son temps pour réussir

15 façons d’organiser son temps pour réussir

Trouvez-vous le temps de faire ce que vous voulez faire dans la vie ? Je suis sûr que le temps vous manque ou que vous n’arrivez pas à vaincre la procrastination. Pourtant… Récemment j’ai été choqué par tous ces magasines sur la psychologie, le stress, la méditation, le bonheur.   Ralentir ou s’organiser ?   […]

Une méthode anti procrastination toute simple

Une méthode anti procrastination toute simple

On appelle en psychologie, procrastination l’art de toujours tout repousser au lendemain. Quand on cherche à gagner du temps ou à mieux gérer son temps la procrastination est une sacrée source de retard. Tout procrastinateur perd des quantités immenses de temps. Voici une astuce toute simple pour lutter contre la procrastination. Il vous suffira d’un […]

Mots-clés: calendrier seinfeld

Comment devenir un entrepreneur agile avec une mêlée ?

Comment devenir un entrepreneur agile avec une mêlée ?

Devenez un entrepreneur agile C’est ce qu’aurait aimé savoir George.   George et Jacques avaient partagé les mêmes bancs d’école. Ils bossaient tous deux dans le même domaine. Chacun avaient créé une petite société de formation à distance. George savait que Jacques préparait un grand coup dans le domaine de la formation sur Internet. Alors […]